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Avena hidratada durante la noche

Avena hidratada durante la noche

Beneficios: Gran contenido nutrimental, aporta fibra para mejorar el tracto digestivo, vitaminas y minerales y además es un cereal que contiene mucha proteína. Imprimir Receta Avena hidratada durante la noche Tiempo de preparación15 minTiempo total15 min Raciones: 1 persona Ingredientes100 grs avena1 taza agua1 taza lecheMiel al gustoCanela al gusto Elaboración paso a pasoSe debe hidratar durante toda la noche…

Verduras al horno

Verduras al horno

  Imprimir Receta Verduras al horno Tiempo de preparación15 minTiempo de cocción20 minTiempo total35 min Raciones: 5 personas Ingredientes1 brócoli grande1 coliflor grande1/2 kilo ejotes Elaboración paso a pasoLavar las verduras y cortarlas en trozos pequeños Se aderezan con soya, limon y poca salsa Teriyaki  Se meten al horno por 20 minutos.